腰や背中の痛みも一緒に改善する 埼玉川越

ひざの痛みや不調筋トレ積極的改善!

 

整形外科、整骨院、整体、マッサージ、はり、サプリ、注射

いろいろ試したけど…もう治らないとあきらめていませんか?

 

膝のせいで 旅行も 趣味も 諦めないで!

 

埼玉川越で膝の痛み、変形性膝関節症の改善するお手伝いをしております

膝の痛み改善専門パーソナルトレーナー三橋弘明です。

 

今回は「腰や背中の痛みも一緒に改善する」について

 

膝を痛めている方は、

歩く時に、本来使うべき筋肉などを使えないため

負担が足首や腰、背中にかかります。

 

膝を痛めている期間が長ければ長いほど

負担による疲労が蓄積し、

背中のこり

腰のこり

となり、痛みを出す可能性があります。

 

背中や腰は、まだ大丈夫!と思われるかもしれませんが

体が硬くなっていないか?

最近、肩こりや首の寝違いなどはないか?

チェックしてみて下さい。

そう言えば、

最近、肩がコル

少し前に首を寝違えた。。。

などの症状がでていれば注意が必要です。

 

もし、症状が出ているのであれば

しっかりと腰や背中のマッサージで

疲労を取りたいところですが

 

こればっかりは、膝を直さない限り

根本改善はされません。。。。

 

 

逆に、膝を改善さえすれば

背中、腰のこりは自然に改善される場合が多います。

 

このように、どこが初めに痛くなったか?

というのは結構重要で

 

その痛みのために代償動作(他の部分が代わりに働いてくれる)

で他の部分に負担がかかり痛めるという事はよくあります。

  

勘の良い方はお分かりだと思いますが

何かの代償動作で、膝が痛くなっているという

場合も当然あります。

 

その場合はその部分を調整しない限り膝は改善いたしません。

 

 

なかなか膝の痛みが良くならなずお困りの方

一度ご相談ください!

 

 

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