なかなか改善しない膝痛は

下半身だけでなく上半身もチェックが必要！

 

関節を安定させる筋力トレーニングにより根本改善を目指す！

埼玉川越で膝の痛みを改善するお手伝いをしております

パーソナルトレーナー三橋弘明です。

 

 

 

今日は、ひざの痛みではなくあごの痛み

 

４０代の女性の会員様が

ここ２３日何だか調子が良くないんです。。。

気分的に全然乗って来ないというか。。。

 

今の陽気が関係しているんでしょうか？

との事でした。

 

食べ物、ストレスに関して伺うと

食べ物が確かに少し良くないのかも・・・というお話でしたので

 

油、冷たい飲み物、汗と塩の話、栄養の話をさせて頂き

胃に負担がこないような食事をしてもらうようアドバイスしました。

 

その後、トレーニングで足首などの調整をすると

胃がグルグルと動き始めたので、胃の問題で間違いないんだと思っていました。

 

が、

トレーニングが進んでいくと

 

思い出したかのように

 

そう言えば、

少し前から歯医者に通っていて、

つい最近、治療中の歯と別に奥歯？あご？の方が痛み始めたそうです。

 

念のため奥歯を調べてみても異常はなし。。。

 

考えられるのは、口をずっと開けていたので、

それが原因で痛くなってきたのかと思っていたみたいです。

 

その後、痛みはマシにはなっていたので忘れてたけど

今、あごの痛みがなんだかはっきりわかる・・・と

 

 

という事で、急きょ検査に！

 

腕が原因であごが痛くなることも多々あるので

腕を触りながら、あごの痛みのチェックをしてもらうと

 

痛みが無い！！

 

という事で

 

腕をほぐしてあげたら、あごの痛みが無くなったでけではなく

 

気分的にもスッキリされてみたいです！

 

 

よかった！

 

今回のように、痛みと全然関係なさそうなところが原因に

なっている事は多々あります。

 

 

 

痛みがなかなか改善しないと思ったら

別のところを疑った方が良いと思います。

 

 

では