膝が痛い時にヒアルロン酸の注射 / 埼玉川越

なかなか改善しない膝痛は

下半身だけでなく上半身チェック必要

 

関節を安定させる筋力トレーニングにより根本改善を目指す!

埼玉川越で膝の痛みを改善するお手伝いをしております

パーソナルトレーナー三橋弘明です。

 

 

 

今日は、膝が痛いときのヒアルロン酸の注射について

 

あなたは膝が痛い時にヒアルロン酸注射をしたことがありますか?

 

恐らくあるかもと思いますが

ヒアルロン酸注射をすることで膝の痛みが無くなりましたか??

 

恐らくマシにはなると思いますが

根本的に改善されている方は少ないのではないでしょうか?

 

先日も、膝が痛くなったのでヒアルロン酸注射を打ってしてきました。。。という方が

来られました。

 

ヒアルロン酸注入をしてどうでしたか?と聞くと

 

その方は「多少はマシになりました」との事でした。

 

膝の痛みが多少緩和できるのであれば、

それは必要なことだと思いますが

 

根本的解決にはなっていません。

 

そうすると、旅行に行ったとき、お店に入った時、

外出先で階段を上り下りする時・・・

 

いろいろな場面で膝に対する不安があるはずです。

 

そんな不安を感じたくない

キチンと改善してい

 

と思われているのであれば、

筋力トレーニングやストレッチは必要になってきます!!

 

 

先ほどのお客様も

 

ストレッチをすると膝の外側の痛みが無くなりましたが

膝の内側の奥の痛みが残っていました。

 

足の裏のトレーニングをして膝が軽くなり

 

足首のトレーニングをするともって軽くなり

 

腕をほぐしてあげるとかなり楽になり、

 

その場でステップ(階段の上り下り)のような動作をして頂いても

 

かなり安定していて楽です!!

 

との事でした!

 

 

ヒアルロン酸注射をしても改善できなかった痛みが

 

トレーンングやストレッチで改善できました。

 

この人がたまたま良くなったという訳ではありません。

 

もし、あなたがヒアルロン酸注射をしても

根本的に痛みの改善につながらないようでしたら

 

一度トレーニングをお受ける事をお勧めいたします!

 

膝を気にせず外出を楽しみましょう!!!

 

では

 

 

 

 

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