なかなか改善しない膝痛は
下半身でけでなく上半身もチェックが必要！
関節を安定させる筋力トレーニングにより根本改善を目指す！

埼玉川越で膝痛を改善するお手伝いをしております
パーソナルトレーナー三橋弘明です。

膝が痛いのになかなか改善しない人というのは
私の考えでは

〇やり方が合っていない

〇原因に対して施術をしていない

ということです。

魚つりで例えると

やり方が合っていないというのは

餌が間違っているという事。

いくら高級な餌を持って来ようが、実績のある餌を持ってこようが

その餌を食べない魚が釣れるわけがな。

実はこれ、私もそうでしたが

この技術は凄いから、この技術で結果を出す！！みたいな

完全に自分にしか目がいってない証拠。

相手（体）が何を望んでいるのか分かっていない。。。

それなのに、当の本人は自分の技術に問題があるのかも？？

とか思ってしまい、結局相手の事を考えようとしない。。。

なので、変わりもしないのに同じ事を繰り返しやり続ける。

もう一つは、原因に対して施術していない

つまり、川魚を釣りたいのに、海に行って釣りをしている。

選んでいる場所が悪い

いくら頑張って、いい餌を付けようが、時間をかけてねばろうが

そもそも結果が出るわけがない。。。そこにいるはずがないから。

ただ、これは原因となるところを見つけるのは簡単ではありません。

海に行ってもどこのポイントで釣るか？難しいですよね？

私も膝が痛い人に、

膝　→　足首　→　骨盤　→　猫背（姿勢）　→　腕　→　内臓　→　ストレス

と色々探していきますが、正直分からない時は分かりません。。。

なので、いろいろ質問をしたり、検査したり、トレーニングしたりするんです。

なかなか改善しない人ほど、色々な原因が絡み合ているので難しい場合が多いのも事実です。

だからこそ、協力しながら進めていかないとなかなか糸口がみつかりません。

本人が思っていなくても、ちょっとした事がヒントにもなりますので

う気になる事は何でもいって頂いた方が助かります！！

では