膝の痛みは筋トレで改善!
痛みの変化が全く無ければ全額返金します!
整形外科、整骨院、整体、マッサージ、はり、サプリ、注射
いろいろ試したけど…もう治らないとあきらめていませんか?
膝のせいで 旅行も 趣味も 諦めないで!
埼玉川越で膝の痛み、変形性膝関節症の改善するお手伝いをしております
膝の痛み改善専門パーソナルトレーナー三橋弘明です。
今回は「膝が痛いと足首を動かさなくなる」について
膝が痛いと、だんだん膝の曲げ伸ばしをしたくないので
足を杖代わりにつくような歩き方になる方が多いように思います。
そうなるとどうなるか?
を説明したいと思います。
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足を杖代わりにして歩く
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だんだん足首を曲げないような歩き方になります
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足の指を使わなくなるので
足のアーチもだんだんなくなっていきます。
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そうすると足を着くたびに衝撃が、
膝や股関節・腰にまで響くようになり
徐々に負担が溜まっていきます。
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足首や足の甲、腰などが痛くなってきます。
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体のバランスが悪くなり、膝への負担が増えるます
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といった感じで悪循環のスパイラルに陥ります。
なので、できるだけ膝が痛くなったら
早め早めの処置をしましょう!
なかなか膝の痛みが良くならなずお困りの方
一度ご相談ください!
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