痛みの変化が無ければ全額返金します!
歳だからある程度仕方ないんでしょ?
整形外科、整骨院、整体、マッサージ、はり、サプリ、注射
いろいろ試したけど…もう治らないとあきらめていませんか?
原因は下半身だけではない!今まで上半身も診てもらいましたか?
関節を安定させる筋力トレーニングにより根本改善を目指す!
埼玉川越で膝の痛み、変形性膝関節症の改善するお手伝いをしております
パーソナルトレーナー三橋弘明です。
レントゲンを撮っても膝に異常がないといわれる方が多いです。
なぜ異常がないのに痛いのか?
レントゲンに移らないものが痛みを起こしているからです。
その多くの原因は、筋力によるものだと思います。
筋疲労によるもの
筋力低下によるもの
筋力バランスによるもの
いろいろあると思いますが
筋疲労はストレッチ、ほぐし筋力低下は筋トレ
筋力バランスも筋トレ
で対処できる場合が多いです。
そう考えると、ほぐし以外は自分でできる事です。
ただ、どこの筋肉をやれば良いのかが分からないだけ。
当店では、検査兼トレーニングでどの筋肉かが原因なのか
調べていきます。
その中で改善したものに関しては、宿題として家で行ってもらいます。
そうする事で、痛みのぶり返しが減り根本改善へとつながります。
なかなか改善しない膝の痛み
変形性膝関節症の痛み
など膝に痛みがある場合、膝を筋トレする事はほとんどないです。
痛いところに筋トレだと辛いですね。
なのでもし心配されている方がいらっしゃいましたらご安心を!
では
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