なかなか改善しない膝痛は
下半身でけでなく上半身もチェックが必要!
関節を安定させる筋力トレーニングにより根本改善を目指す!
埼玉川越で膝痛を改善するお手伝いをしております
パーソナルトレーナー三橋弘明です。
膝が痛いのになかなか改善しない人というのは
私の考えでは
〇やり方が合っていない
〇原因に対して施術をしていない
ということです。
魚つりで例えると
やり方が合っていないというのは
餌が間違っているという事。
いくら高級な餌を持って来ようが、実績のある餌を持ってこようが
その餌を食べない魚が釣れるわけがな。
実はこれ、私もそうでしたが
この技術は凄いから、この技術で結果を出す!!みたいな
完全に自分にしか目がいってない証拠。
相手(体)が何を望んでいるのか分かっていない。。。
それなのに、当の本人は自分の技術に問題があるのかも??
とか思ってしまい、結局相手の事を考えようとしない。。。
なので、変わりもしないのに同じ事を繰り返しやり続ける。
もう一つは、原因に対して施術していない
つまり、川魚を釣りたいのに、海に行って釣りをしている。
選んでいる場所が悪い
いくら頑張って、いい餌を付けようが、時間をかけてねばろうが
そもそも結果が出るわけがない。。。そこにいるはずがないから。
ただ、これは原因となるところを見つけるのは簡単ではありません。
海に行ってもどこのポイントで釣るか?難しいですよね?
私も膝が痛い人に、
膝 → 足首 → 骨盤 → 猫背(姿勢) → 腕 → 内臓 → ストレス
と色々探していきますが、正直分からない時は分かりません。。。
なので、いろいろ質問をしたり、検査したり、トレーニングしたりするんです。
なかなか改善しない人ほど、色々な原因が絡み合ているので難しい場合が多いのも事実です。
だからこそ、協力しながら進めていかないとなかなか糸口がみつかりません。
本人が思っていなくても、ちょっとした事がヒントにもなりますので
う気になる事は何でもいって頂いた方が助かります!!
では