痛みの変化が無ければ全額返金します！

歳だからある程度仕方ないんでしょ？

整形外科、整骨院、整体、マッサージ、はり、サプリ、注射

いろいろ試したけど…もう治らないとあきらめていませんか？

原因は下半身だけではない！今まで上半身も診てもらいましたか？

関節を安定させる筋力トレーニングにより根本改善を目指す！

埼玉川越で膝の痛み、変形性膝関節症の改善するお手伝いをしております

パーソナルトレーナー三橋弘明です。

変形性膝関節症などで膝が痛い方が

病院などで、太ももの前の筋肉が弱いから鍛えましょう！

と言われ、座った状態で

ひざを伸ばすようなトレーニングで

太ももの前の筋肉を鍛える指導を受けることがあります。

それを真面目に行って良くっていますか？

筋肉はトレーニングでしっかりと刺激を入れれば

その場で何らかの変化は確実に起きます！

変化が起きないようであれば

・やり方がおかしい

・そもそも狙っている筋肉が間違っている

かのどちらかです。

膝が痛い方は、太ももの前の筋肉が使いすぎて

硬くなっているのでストレッチの方が効果はあるように思えます。

そこをまた硬くするようなことをするのは

如何なものなのか。。。

上手く血液循環がよくなりほぐれれば良いのですが

なかなか思うようにはいかないですよね。

であれば、鍛えるよりはストレッチをしてあげた方が

改善する可能性は高いです。

太ももの前をトレーニングすることで改善するなら

皆さん良くなってますよね？

沢山の方が改善していますか？

沢山の方が改善してませんよね？

なら、トレーニング自体が合っていない可能性が高いのではと思います。

当店は全身をチェックしながらトレーニングなどを行っていきます。

興味がありましたら、一度ご相談ください！

では