膝の痛みは筋トレで改善！

痛みの変化が全く無ければ全額返金します！

整形外科、整骨院、整体、マッサージ、はり、サプリ、注射

いろいろ試したけど…もう治らないとあきらめていませんか？

膝のせいで　旅行も　趣味も　諦めないで！

埼玉川越で膝の痛み、変形性膝関節症の改善するお手伝いをしております

膝の痛み改善専門パーソナルトレーナー三橋弘明です。

今回は「膝が痛い時ほど全身調整」について

膝が痛くて色々なところへ通われている方のほとんどが

膝周辺しかみられていないのではないでしょうか？

診ても、股関節、骨盤、足首といった部分までだと思います。

今は、昔と違って技術がものすごく進歩しているので

キチンと原因に対するアプローチをすれば

どのような療法でもかなり改善されるでしょう！

それが、全然改善されないとなると

原因に対してアプローチしていないという事になります。

基本的なひざ痛の考えとしては

複数ある原因の筋肉を

緩めるのか？

鍛えるのか？

その両方なのか？

という事になります。

例えば、検査しないと意味がないのですが

太ももの前の筋肉を、ストレッチで緩めてあげて

上半身の筋トレが必要な方も入れば

太ももの内側の筋肉を鍛えてあげて

腕の筋肉をほぐしてあげる必要がある方もいます。

腕をほぐすだけでよくなる方もいますし

太ももの内側の筋肉を鍛えるだけで楽になる人もいます。

これらは、ある程度検査をして

特定していくのですが

腕をよく使い胸のストレッチをして胸が痛いようであれば

腕や胸はほぐした方が絶対にいいです。

筋肉の反応は早く、

ほぐして、鍛えて、してあげるとすぐに変化はみられます。

変化がないのは、何かが間違っている証拠です。

なかなか膝の痛みが良くならなずお困りの方

一度ご相談ください！