痛みの変化が全く無ければ全額返金します!
「え?!」 膝が痛いのは 腕が原因だったんですか?
あなたのなかなか治らない膝は、上半身の疲れが原因かも?
整形外科、整骨院、整体、マッサージ、はり、サプリ、注射
いろいろ試したけど…もう治らないとあきらめていませんか?
原因は下半身だけではない!今まで上半身も診てもらいましたか?
ほとんどの方が「え?!」と驚きます。
埼玉川越で膝の痛み、変形性膝関節症の改善するお手伝いをしております
パーソナルトレーナー三橋弘明です。
今回は「股関節が上手くハマっていない」について
あなたは、股関節に違和感を持ったことがありますか?
股関節に痛みや違和感がある方は意外に多いかもしれませんね。
でも、そのうちに感じなくなる方もいれば、だんだん痛くなる方も。
いろいろですね。
股関節について少し説明すると
股関節は完全に骨盤にハマっていない関節です(下図参照)
なので逆に、あぐら、お姉さん座り、脚を前後にあげるなど
いろいろな動きができるんです。
しかし、そのいろいろな動きができるのも
しっかりと関節を周りの筋肉で支えているからなのです。
その関節を支えている筋肉のバランスが崩れると
違和感や痛みになってきます。
ちなみに、痛みなどに関係する筋肉はいろいろあるのですが…
外旋六筋、内転筋群、骨盤底筋群など。。。
一つ一つチェックするのは大変なので
関節を安定させる重要な筋肉を
股関節周りで4つ
足首で2つ
チェック&トレーニングをします。
実際に今日来られた方は
これで股関節の違和感が無くなりました。
股関節の違和感を放っておくと
肩や腰、膝にも影響がでるので、早め早めの調整が必要ですね!
なかなか体の痛みが良くならなずお困りの方
一度ご相談ください!
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