痛みの変化が無ければ全額返金します!
歳だからある程度仕方ないんでしょ?
整形外科、整骨院、整体、マッサージ、はり、サプリ、注射
いろいろ試したけど…もう治らないとあきらめていませんか?
原因は下半身だけではない!今まで上半身も診てもらいましたか?
関節を安定させる筋力トレーニングにより根本改善を目指す!
埼玉川越で膝の痛み、変形性膝関節症の改善するお手伝いをしております
パーソナルトレーナー三橋弘明です。
太ももの前とふくらはぎが太い人は
膝が痛くなる可能性があるので注意しましょう!
なぜ、鍛えてもいないのに
太ももの前とふくらはぎが太くなっているのか?
答えは簡単?です。
・股関節を使っていない
・足首が硬し
・足の指をつかっていない
からです。
これらが本来使われなければいけないのに
使われないので
太ももの前とふくらはぎが頑張ってしまうんです。
その結果、膝が痛くなる可能性が高いのですが。。。
脚を細くさせたい方は
いくらダイエットしても
ももの前やふくらはぎは筋肉なので
簡単に細くはなりません。
ダイエットして
しかも脚を細くしようと思ったら
足の裏やお尻を鍛えて
太ももの前とふくらはぎを使うのを止めなければいけません。
なので、日常的によく使う動作
【歩き方】も変えていかなければなりません。
スタイルも悪くなる
膝も痛くなる
では踏んだり蹴ったりですよね。
膝痛の予防・改善に
+
ヒップアップ、脚痩せ
に興味がありましたら一度ご相談ください
では
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