痛みの変化が無ければ全額返金します!
歳だからある程度仕方ないんでしょ?
整形外科、整骨院、整体、マッサージ、はり、サプリ、注射
いろいろ試したけど…もう治らないとあきらめていませんか?
原因は下半身だけではない!今まで上半身も診てもらいましたか?
関節を安定させる筋力トレーニングにより根本改善を目指す!
埼玉川越で膝の痛み、変形性膝関節症の改善するお手伝いをしております
パーソナルトレーナー三橋弘明です。
本当に暑い日が続きますね。
ミネラルを含んだ水分を小まめに補給してください!
水だけだと熱中症になってしまうので注意してくださいね!
ただ、ここでポ〇リ、アク●リアスなどは
果糖が多く血糖値の関係で何かが欲しくなったりするので
出来れば避けたいところですが
浸透圧の関係で吸収は早いので緊急時は非常に良いと思います!
あとはクーラーを上手く使えれば良いですね。
これだけ暑いとズーっとクーラーの部屋に入りっぱなしだと思います。
そうすると身体や足元が冷えてきたりしますので
循環が悪くなります。
循環が悪くなると代謝が悪くなり
老廃物などが上手く排出されなかったり
するので体調の不調を訴える人が増えてきます。
膝が痛い人は
少し外に出て散歩でもできればよいですが
それも出来ない方は、
筋トレ
か
湯船にしっかり遣る
ことで循環を良くしてください。
また、首を冷やしてあげても
体温は下がるのでよいですね!
では
モニター募集のお知らせ!! 詳しくは 料金システム にて(→ クリック) |