膝の痛みは自分で治す 埼玉川越

痛みの変化が無ければ全額返金します


歳だからある程度仕方ないんでしょ?


整形外科、整骨院、整体、マッサージ、はり、サプリ、注射

いろいろ試したけど…もう治らないとあきらめていませんか?

 

原因下半身だけではない!今まで上半身も診てもらいましたか?

関節を安定させる筋力トレーニングにより根本改善を目指す!

埼玉川越で膝の痛み、変形性膝関節症の改善するお手伝いをしております

 

パーソナルトレーナー三橋弘明です。

 

レントゲンを撮っても膝に異常がないといわれる方が多いです。

なぜ異常がないのに痛いのか?

 

レントゲンに移らないものが痛みを起こしているからです。

その多くの原因は、筋力によるものだと思います。

 

筋疲労によるもの

筋力低下によるもの

筋力バランスによるもの

 

 

いろいろあると思いますが

筋疲労はストレッチ、ほぐし筋力低下は筋トレ

筋力バランスも筋トレ

 

で対処できる場合が多いです。

 

そう考えると、ほぐし以外は自分でできる事です。

 

ただ、どこの筋肉をやれば良いのかが分からないだけ。

 

当店では、検査兼トレーニングでどの筋肉かが原因なのか

調べていきます。

 

その中で改善したものに関しては、宿題として家で行ってもらいます。

そうする事で、痛みのぶり返しが減り根本改善へとつながります。

 

なかなか改善しない膝の痛み

変形性膝関節症の痛み

など膝に痛みがある場合、膝を筋トレする事はほとんどないです。

 

痛いところに筋トレだと辛いですね。

 

なのでもし心配されている方がいらっしゃいましたらご安心を!

 

では

 

モニター募集のお知らせ!!

詳しくは 料金システム にて(→ クリック

 

 

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