膝が痛い人は、足首を冷やすな! 埼玉川越

  痛みの変化が全く無ければ全額返金します

「え?!」 膝が痛いのは 腕が原因だったんですか?


あなたのなかなか治らない膝は、上半身の疲れが原因かも?


整形外科、整骨院、整体、マッサージ、はり、サプリ、注射

いろいろ試したけど…もう治らないとあきらめていませんか?

 

原因下半身だけではない!今まで上半身も診てもらいましたか?

ほとんどの方が「え?!」と驚きます。

埼玉川越で膝の痛み、変形性膝関節症の改善するお手伝いをしております

 

パーソナルトレーナー三橋弘明です。

 

今回は「膝が痛い人は、足首を冷やすな!」について

最近、猛暑が続きますね。

 

それに伴い、外ではサンダルなどを素足で履き

そのままクーラーの利いた部屋に入って仕事をする

という方が増えてきています。

 

そのせいか、膝の調子が悪い方が増えてきています。

 

よく体を冷やさないためのポイントとして

よく言われるのが【首】とつく部分を冷やさない事。

 

ちなみに、首、足首、手首

の3個所ですね。

 

 

首を冷やすと、背中、背筋

足首を冷やすと、下半身

手首をひやすと、上半身

あたりが冷えます。

 

また、下半身が冷えると

足全体の血液も冷えてしまいます。

 

そうすると、膝も冷えてしまい

調子が悪くなってしまいます。

 

また、女性の場合は

その冷たくなった血液は、子宮のそばを通るので

子宮が冷やされていしまい不調の原因になってしまいます。。。

 

 

なので、暑いのは分かりますが

その後、クーラーの部屋に入り浸っている予定なのであれば

もともと足首を冷やさないような靴下、靴を履いて出勤するか

出勤してから履き替えるしかありません。

 

冷えは「万病の元」とも言います。

免疫や細胞が元気ない状態では

菌やウイルスも入ってきやすいですからね。

 

そういった健康管理の事も踏まえると

やはり足首は冷やすなという事になります。

 

膝が痛みだけでなく

体調管理のために

 

 

体を冷やさない努力をしましょう!!

 

 

足のグーパーなどの体操もいいですね!!

 

 

なかなか膝の痛みが良くならなずお困りの方

一度ご相談ください!

 

 

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