膝の痛みは筋トレで改善！

痛みの変化が全く無ければ全額返金します！

整形外科、整骨院、整体、マッサージ、はり、サプリ、注射

いろいろ試したけど…もう治らないとあきらめていませんか？

膝のせいで　旅行も　趣味も　諦めないで！

埼玉川越で膝の痛み、変形性膝関節症の改善するお手伝いをしております

膝の痛み改善専門パーソナルトレーナー三橋弘明です。

今回は「膝が痛いと足首を動かさなくなる」について

膝が痛いと、だんだん膝の曲げ伸ばしをしたくないので

足を杖代わりにつくような歩き方になる方が多いように思います。

そうなるとどうなるか？

を説明したいと思います。

↓

足を杖代わりにして歩く

↓

だんだん足首を曲げないような歩き方になります

↓

足の指を使わなくなるので

足のアーチもだんだんなくなっていきます。

↓

そうすると足を着くたびに衝撃が、

膝や股関節・腰にまで響くようになり

徐々に負担が溜まっていきます。

↓

足首や足の甲、腰などが痛くなってきます。

↓

体のバランスが悪くなり、膝への負担が増えるます

↓

といった感じで悪循環のスパイラルに陥ります。

なので、できるだけ膝が痛くなったら

早め早めの処置をしましょう！

なかなか膝の痛みが良くならなずお困りの方

一度ご相談ください！