膝が痛いと足首を動かさなくなる 埼玉川越

膝の痛み筋トレ改善!

痛みの変化が全く無ければ全額返金します

 

整形外科、整骨院、整体、マッサージ、はり、サプリ、注射

いろいろ試したけど…もう治らないとあきらめていませんか?

 

膝のせいで 旅行も 趣味も 諦めないで!

 

埼玉川越で膝の痛み、変形性膝関節症の改善するお手伝いをしております

膝の痛み改善専門パーソナルトレーナー三橋弘明です。

 

今回は「膝が痛いと足首を動かさなくなる」について

 

膝が痛いと、だんだん膝の曲げ伸ばしをしたくないので

足を杖代わりにつくような歩き方になる方が多いように思います。

 

そうなるとどうなるか?

を説明したいと思います。

足を杖代わりにして歩く

だんだん足首を曲げないような歩き方になります

足の指を使わなくなるので

足のアーチもだんだんなくなっていきます。

そうすると足を着くたびに衝撃が、

膝や股関節・腰にまで響くようになり

徐々に負担が溜まっていきます。

足首や足の甲、腰などが痛くなってきます。

体のバランスが悪くなり、膝への負担が増えるます

といった感じで悪循環のスパイラルに陥ります。

 

なので、できるだけ膝が痛くなったら

早め早めの処置をしましょう!

 

 

なかなか膝の痛みが良くならなずお困りの方

一度ご相談ください!

 

 

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