コラーゲンも酵素も思うようには届かない!? / 埼玉川越

なかなか改善しない膝痛は

下半身だけでなく上半身チェック必要

 

関節を安定させる筋力トレーニングにより根本改善を目指す!

埼玉川越で膝の痛みを改善するお手伝いをしております

パーソナルトレーナー三橋弘明です。

 

 

 

栄養素は残念ながら思ったところ思った形で届いてくれません。。

その代表格が「コラーゲン」と「酵素」ではないかと思います。

 

これらは、食べると一番小さい状態にまで消化され

一番小さい状態・・・単糖糖、アミノ酸、脂肪酸、ビタミン、ミネラル、

などに分解されて吸収されます。

 

レゴとかのブロックをイメージして頂くと分かりやすいかもしれませんね。

どんな形にしろ一番小さなブロックの組み合わせでしかありません。

 

なので、色々食べ物がありますが

一番小さなブロックだけを認識するようにすれば

変な物を吸収しなくても済むようになっています。

 

 

そして、最小単位で吸収された栄養素を、

また体内で必要な栄養素に作り変えます。

 

その時に、都合よく

コラーゲンはコラーゲンに

酵素は酵素に

という具合には残念ながらいきません。。

 

他の材料になる可能性の方が高いです。

 

なので、材料として摂るなら良いのですが

その食べ物の効果を得たいがために摂るのはどうかと思います。。。

 

美肌のために摂っても美肌にはなりにくいという事です。。

 

ちなみに、美肌になりないのであれば

タンパク質とビタミンCで効果が出ている方が多いです。

 

特にビタミンCは必須ですね!

 

私もビタミンCはサプリで摂ってますが

肌は全然違います!

では

 

 

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