ふくらはぎが太い のと 膝痛の関係 埼玉川越 

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「え?!」 膝が痛い原因は 腕が原因だったんですか?


あなたのなかなか治らない膝は、上半身の疲れが原因かも?


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いろいろ試したけど…もう治らないとあきらめていませんか?

 

原因下半身だけではない!今まで上半身も診てもらいましたか?

ほとんどの方が「え?!」と驚きます。

埼玉川越で膝の痛み、変形性膝関節症の改善するお手伝いをしております

 

パーソナルトレーナー三橋弘明です。

 

今回は「ふくらはぎが太いのと膝痛の関係」について

 

ふくらはぎが太いのと、膝痛が関係するの?

という感じですが、関係あるんです。

 

ふくらはぎが太いというのは

足首の硬さが関係してきます。

 

足首が硬いとつま先に体重がかかりやすいです。

つま先に体重がかかりやすいと

太ももの前をよく使います

大腿四頭筋をよく使う

膝に負担がかかりやすい。

 

あくまでも負担をかけやすいと言う事ですが

そこにスポーツや立ったり座ったりの動作が多くなると

耐えきれなくて痛みが出る可能性はあります。

 

 

痛みが出てないから ではなく

痛みは無くとも負担はかかっています。

 

早め早めに対処された方が良いと思います。

 

対処方としては、

足のグー、チョキ、パーや

後脛骨筋や、腓骨筋のトレーニングが良いでしょう!

 

 

 

なかなか膝の痛みが良くならなずお困りの方

一度ご相談ください!

 

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