おばあちゃんの熱中症対策 埼玉川越

膝の痛み筋トレ改善!

痛みの変化が全く無ければ全額返金します

 

整形外科、整骨院、整体、マッサージ、はり、サプリ、注射

いろいろ試したけど…もう治らないとあきらめていませんか?

 

膝のせいで 旅行も 趣味も 諦めないで!

 

埼玉川越で膝の痛み、変形性膝関節症の改善するお手伝いをしております

膝の痛み改善専門パーソナルトレーナー三橋弘明です。

 

今回は「おばあちゃんの熱中症対策」について

 

あなたは熱中症対策はどのように行っていますか?

 

水分をとったり

塩をなめたり

外に出ないようにしたり

涼しい環境にいたり

首をひやしてみたり

 

いろいろあると思います。

 

ただ、よく間違って実行してしているのが

水分=水として飲んでいる人です。

 

単なる水では、熱中症になってしまいます。

 

汗と一緒にミネラルも出て行ってしまうので

【水分+ミネラル】 補給をしてください

 

また、塩がいいからと言って

塩ばかり大量にとるのも実はよくありませんので

気を付けてください!

 

なので、塩というよりは

梅干しくらいがちょうど良いのかなと思います。

実際、料亭などで従業員用として梅干しを置いているところもあるようですよ。

 

そんな時ある会員さまから

おばあちゃんの熱中症対策として

 

【麦茶+梅干し】

 

にして飲んでいると聞きました。

 

なるほど!

麦茶は、カフェインもなく、ミネラルもあり(ミネラル麦茶)

日本人にあっています。

 

そこに梅干しを加えているので

水分+ミネラル補給にはぴったりですね。

 

 

やはり、こういった時は

おばあちゃんの知恵袋

が役に立ちますね。

 

苦手な方もいると思いますが

一度試してみてはいかがでしょうか?

 

では

 

  

なかなか膝の痛みが良くならなずお困りの方

一度ご相談ください!

 

 

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